Rostislav Václavek: „ODHALENÍ skutečných příčin předčasných úmrtí.“
Mohlo by se vám také líbit
SRÁŽENÍ: PROCES ZHMOTŇOVÁNÍ
„JÁ JSEM“ JE TO SVĚTLO!
Jájsem.com
Vše, co děláte, je odrazem toho, v co věříte.
One Comment
Maia
Ach, jo….
Zase mám po tisící a jedné pravdu.
S tím se budu muset nějak vyrovnat. 🙂 🙂 🙂
Velmi doporučuji a určitě to není jen na jedno shlédnutí.
O mnoha věcech zde píši dokola.
Jazyk nahoře, pomalé jemné dýchání… brániční, ne hrudní.
Důležitost dýchání pouze a jen nosem, ne ústy.
Důležitost NO.
Pokud nedržíte jazyk v pevné, dokonalé pozici, vždy budete dýchat i ústy.
Jakmile nedržíte ústa zavřená…jakmile domluvíte slovo, větu
a nemáte návyk okamžitě položit stoličky na stoličky (ne řezáky na řezáky)
a nepoložit jazyk nahoru dozadu,
nepřimknout rty k sobě ne na úzko, jako to dělá mnoho mužů,
ale pěkně rty k sobě s jemně zdviženými koutky – tím pádem rty získávají svůj objem a hezký tvar,
pak vždy dýcháte i ústy, i když budete tvrdit,
že dýchýte jen nosem.
Jakmile má tělo jen malou skulinku v ústech,
zuby jemně oddělené, jazyk v nižší pozici, rty jemně od sebe,
okamžitě využije situace a bude dýchat i ústy.
Dýchání ústy vás okrádá o životadárný NO.
Okrádá vás o vodu …tělo se dehydratuje.
Okrádá vás o pevnost svalů v obličeji a i o pevnost svalů těla.
Okrádá vás o energii.
Okrádá vás o jasnost myšlení.
Okrádá vás o zdraví.
A teď,
jemné brániční dýchání automaticky tělo dělá,když se usadíte do meditačního sedu s rovnou páteří a hlavou
a ponoříte se do meditace.
Dále, toto dýchání vzniká automaticky,
pokud chodíte s perfektně rovnou páteří, rovnou hlavou a krkem,
pak máte automaticky jazyk ve správné pozici nahoře vzdadu,
kdy jazyk silou podepírá horní klentbu úst.
Když chodíte rovně…kladete chodidla jakoby do přímky,
máte automaticky staženy hýždě a břicho,
to je spojené se správnou pozicí jazyka,
to je spojené se správným držením krku a hlavy,
to je spojené s jemným bráničním dýcháním,
to je spojené s tím, že vyzařujete Život a vitalitu,
že záříte do okolí svou Božskou podstatu.
A teď se jeden den pozorujte.
Jaký postoj máte když něco děláte.
Jak stojíte u mytí nádobí, jak stojíte u přípravy jídla,
jak stojíte když na něco čekáte,
jak sedíte,
jak spíte.
Když se zastavíte, stojíte v kuchyni a po každém pohybu,
jaký postoj automaticky v klidu zaujmete?
Stojíte často s mírně rozkročenýma nohama?
Máte u toho povolené břicho a hýždě?
Máte hlavu v mírném předklonu?
Máte pootevřená ústa?
Máte u práce s rukami jemně povystrčená ramena nahoru?
Máte přimknuté paže těsně kolem hrudníku?
Máte jazyk v ústech dole?
Máte na úzko sevřené rty?
Toto vše je výčet špatných návyků, špatného postoje těla,
špatných vzorců dýchání
a to vše vede směrem k ubývání životní vitality,
zrychlenému stárnutí,
hormonální nerovnováze, nemocem a pak…..
Jednoduše, tímto postojem škrtíte proud JÁ JSEM Přítomnosti.